據《每日郵報》報導，隨著四年一度的奧運會即將正式開始，奧運自然成為了最熱門的話題。對於平時不太健身的人士來說，討論奧運是否會讓你有愧疚感？不用擔心，即便在不離開臥室的情況下，你也可以像奧運健兒那樣燃燒體內的卡路里。

　　但是這裏有一個必要條件，在臥室裏完成這些動作的時候，你必須擁有一位搭檔。

　　歡迎來到“臥室奧運會”！這裏沒有獎牌，但是這些性愛姿勢能夠為你提供很棒的鍛煉效果。

　　近日，網上醫學服務機構Dr Felix製作了一組圖文結合的圖表，其中分析了每一種性愛姿勢所消耗的卡路里並且與某一種奧運項目對應起來。

　　舉個例子：完成2分半鐘的經典傳教士式（男上女下），所消耗的卡路里相當於完成100米衝刺跑，這種體位的性愛有助於鍛煉臀部和腿部的肌肉。

　　想鍛煉你的腹部肌肉嗎？完成3分鐘的男下女上相當於參加一次110米跨欄。

　　在奧運會的比賽中，大家一定看過3000米障礙賽，這是奧運會裏最消耗體能的比賽專案之一。

　　然而在床上完成50分鐘的“後入式”就相當於3000米障礙賽的比賽效果，而且能夠鍛煉到人體腹部、臀部和腿部的肌肉。

　　另外，10分鐘的站立式性愛姿勢等同于1000米自行車的比賽效果。

　　當然你也可以在沒有搭檔的情況下，參加“臥室奧運會”，比如20分鐘自慰消耗的卡路里相當於一場標槍比賽，而如果時間達到30分鐘，則相當於一場射箭比賽。